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2017年も、最も活発に運動していた曜日は水曜日!~みんなの「からだデータ」白書2018公開!【2:消費カロリー編】

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3月31日は「体内時計の日」!毎年恒例の「からだデータ」白書、今年もヘルスケア・ビッグデータ「WM(わたしムーヴ)®」に蓄積された「からだデータ」1年分を集計、分析しました。「からだデータ」白書2018、公開です!

今年は、例年の歩数、睡眠、体重などのデータに加え、血圧と目覚ましのスヌーズ回数などのデータが追加されていますのでぜひ、ご覧ください。

調査結果の分析は、日本の睡眠医療における第一人者である、東京睡眠医学センター長および慶應義塾大学医学部特任教授の遠藤拓郎先生(医学博士)にご協力いただきました。

ご自身のからだについて知り、健康を考えるきっかけにしてはいかがでしょうか。


【目次】

  1. 歩数編
  2. 消費カロリー編
  3. 睡眠・生活リズム編
  4. 血圧編
  5. 体重編
  6. 分析編

※「からだデータ」白書2018は6編構成となっています。各編あわせてご覧ください。

2017年も、最も活発に運動していた曜日は水曜日!

歩行などの活動時に消費した、1日あたりの消費カロリーの平均です。(基礎代謝を含みません)
ちなみに、それぞれ男性は、ウォーキング約65分相当、女性は、ウォーキング40分相当の消費カロリーにあたります。(男女それぞれみんなの「からだデータ」白書2018の平均体重を元にカロリーを算出)

平日に比べ、週末はカロリー消費が少ない傾向があります。平日では水曜日と金曜日の順に高い傾向も例年通りの傾向でした。

正月、GW、お盆、シルバーウィーク、年末、と長期休暇のタイミングで消費カロリーは下がります。長期休暇は活発に外出しているというよりも家でゆっくりと過ごしているひとが多いことが伺えます。

Next→ 【3:睡眠・生活リズム編】を読む
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※からだデータ白書2017はこちら。
※からだデータ白書2016はこちら。
※からだデータ白書2015はこちら。

<調査概要>
調査主体 : ドコモ・ヘルスケア株式会社
調査期間 : 2017年1月1日~2017年12月31日
調査方法 : 「WM(わたしムーヴ)」に蓄積されたユーザーの「からだデータ」の集計・分析
調査対象 : 【運動、睡眠に関するデータ】「ムーヴバンド3」を利用している20代から70代の男女のうち28,591人
【血圧に関するデータ】血圧計を利用している20代から70代の男女のうち4,465人
【体重に関するデータ】体重計を利用している20代から70代の男女のうち92,895人

※本調査は、WM(わたしムーヴ)の利用規約、プライバシーポリシーに従い個人情報を特定できない統計データに加工して集計・分析を行っております。
 

ムーヴバンド3

 

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+healthcare編集部
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