睡眠マネジメントプログラム my sleep 疲労回復のための睡眠から、翌日を最高のパフォーマンスで迎える睡眠へ

睡眠マネジメントプログラム my sleep 疲労回復のための睡眠から、翌日を最高のパフォーマンスで迎える睡眠へ

次なる健康経営の取り組みは「睡眠」

ウォーキングや食事改善に次ぐ新たな従業員向け施策として、
「睡眠改善」が今多くの企業で注目されています。
睡眠改善により、パフォーマンスの向上やヒューマンエラーの防止などが期待されます。

こんな課題を抱えている企業様におすすめです!

睡眠計測のデバイスを扱えるか不安
睡眠の悩みや課題は人それぞれ異なる
最適な睡眠習慣が身につかないし、続かない

睡眠マネジメントプログラム「my sleep」を導入すると・・・

睡眠マネジメントプログラム「my sleep」を導入すると・・・

簡単・安心なウェアラブルデバイス

スマートフォンとの接続も簡単!
自社製品のムーヴバンド3を利用しておりますので、
機器からソフトウェアまで一貫したサポートが可能です。

アドバイス画像

個人に合わせたフィードバック

一人ひとり、睡眠習慣は異なります。
個々の睡眠習慣に合わせてフィードバックが届くので、
自身の睡眠の理解が深まります。

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8週間で自らマネジメントできる力を養います

8週間集中的にプログラムを実施することで、
プログラム後も継続できる睡眠のマネジメント力を養います。
企業に対する実績豊富な専門家が監修しておりますので、
わかりやすい内容となっております。

菅原先生写真

菅原 洋平 先生

作業療法士

ユークロニア株式会社代表・国際医療福祉大学卒
企業を対象に脳の仕組みを活用した人材開発を行う。
著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」(自由国民社)など多数。

【企業での実績など】

通常勤務のみならず、交代制勤務に対して、個人、組織で取り組める対策の研修も多数実施。運輸業界では不規則な勤務への対策を研修し、事故率の低減を実現している。

睡眠を積極的に活用しましょう

人はおとといの睡眠を思い出すことができません。自分の睡眠を可視化できると、日々のパフォーマンスを高めるポイントが見つかります。疲れたら眠る、という受け身の睡眠ではなく、ハイパフォーマンスをつくるために積極的に睡眠を利用すれば、昼間の眠気を少なくすることや集中力を高めることができます。

導入により期待される効果

my sleepの導入により睡眠を改善することで、
パフォーマンスの向上や人為ミスの削減などが期待されます。
結果として、長時間労働の是正だけでなく、生産性の向上にも寄与します。

導入後のイメージ