NEWS RELEASEニュースリリース

【実験動画】「カロリームービー」公開

~恐怖による呼吸過多や緊張・弛緩によるカロリー消費を科学的に計測~

ドコモ・ヘルスケア株式会社

ドコモ・ヘルスケア株式会社(東京都渋谷区、代表取締役社長:竹林一、以下ドコモ・ヘルスケア)は、リストバンド型活動量計「ムーヴバンド®2」のプロモーション用動画「カロリームービー」を7月31日(金)より公開いたします。

本動画は、「見るだけ」でカロリーを効率よく消費するように設計された実験動画です。

怖い映像を見ると、人はその恐怖から心拍数が上昇し、呼吸が浅くなったり、叫んだりすることで多くの二酸化炭素を排出、また恐怖や驚きにより、体が緊張した状態から、一気に弛緩することを繰り返すため、カロリーを消費するという仮説に基づいて、制作されています。

見るだけでカロリーを消費する「カロリームービー」で、‘夏の暑さ’と’カロリー‘をまとめて吹き飛ばしてみてはいかがでしょうか。

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実験内容

本動画内には、実際に「カロリームービー」を見た12名の男女の平均消費カロリーをリアルタイムに表示しており、動画を見ることで実際どれくらいカロリーを消費しているのかがわかります。この消費カロリー計測は、国士舘大学体育学部教授、医学博士 須藤明治先生のご協力のもと、1呼吸ごとの酸素量や二酸化炭素量などの呼気を分析するブレスバイブレス方式を採用した呼吸代謝計測システムにより計測しました。
動画では、右下に「カロリームービー」を視聴した被験者12名の「平均消費カロリー※1」が表示され、シーンによってスピードアップするカロリー消費の数値を目安にお楽しみいただけます。

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実験結果

約10分の動画で平均22kcalを消費しました。
これは、体重60kgの人が分速80mで6分(480m)歩いた時と同じ程度の消費カロリー※2で、1時間に換算すると126kcalとなり、上記と同じ速度で約2.7km歩いたのと同じ程度の消費カロリーです。
須藤先生は、「この動画を見た被験者の中には座位安静時の最大5倍(軽いジョギング相当の身体活動強度)のカロリー消費がありました」とコメントしています。

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※1 平均消費カロリーは、12名の被験者の消費カロリーデータを測定したものを平均化し、体重60kg換算で算出したものです。
※2 ウォーキング距離の算出根拠は下記の通りです。
  22(kcal)÷(1.05×60(kg))=0.349(Ex)  0.349(Ex)÷3.5(メッツ)=0.1(時間)  0.1(時間)×60=6(分)
  6(分)×80(m/分)=480(m)
 1時間に換算すると、22(kcal)÷10.5(分)×60(分)=126(kcal) 480(m)÷10.5(分)×60(分)=2,743(m)
 前提:(1)身体活動の強度(メッツ)は「歩行(平地、75~85m/分、ほどほどの速さ、散歩など)」の3.5メッツを基準にしています。
  (2)ウォーキングの速度は3.5メッツ相当の80m/分にて計算しています。
  (3)本動画の尺は10分30秒です。
 参考:厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」「健康づくりのための身体活動基準2013」
※ ムーヴバンド2が計測できるのは「歩数」「移動距離」「消費カロリー」「睡眠時間・状態」です。

カロリームービー特設サイト

「カロリームービー特設サイト」では、YouTubeよりもよりインタラクティブなご体験をしていただけます。
是非、特設サイト上で全画面にて「カロリームービー」をご体感ください。

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サイトはこちら

【実験動画】 “Calorie Movie” 映像でカロリーはどこまで消費できるか?
https://www.youtube.com/watch?v=kLDcyNcBlLw

【実験動画】“Calorie Movie”(予告編)
https://www.youtube.com/watch?v=cO_Cxkwgjbc

「ムーヴバンド2」について

「ムーヴバンド2」は、リストバンド型の活動量計です。手首につけるだけで健康に関するデータ(歩数、移動距離、消費カロリー、睡眠時間・状態)を計測することができます。
計測したデータは、「WM(わたしムーヴ)®アプリ」を使って簡単に転送でき、グラフで表示されます。
また、連携サービス「からだの時計 WM®」でも、歩数や睡眠のデータの確認ができ、計測データを基にした最近の傾向とアドバイスをお知らせします。

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